相约凯明心理讲堂，唤醒我们生命潜能

2021年7月5日，由邱咏霞老师主持的心理特约讲堂在凯明第一会议室正式开讲。

邱咏霞老师简介

国家注册二级心理咨询师

国内首批OMEGA生命教练

国内首批OMEGA情绪平衡认证教练

国内知名形象搭配管理师

注册国际高级礼仪培训师

受印度上师萨古鲁开启

多年习修ISHA古典瑜伽

走进心理讲堂，首先映入眼帘的是饱满绽放的向日葵和星星点点的烛光，闻到的是温馨淡雅的熏香，听到的是轻柔宁和的乐声，一瞬间仿佛身处世外桃源，外界一切的喧嚣与烦扰顿时荡然无存，留下的只有岁月静好。

围绕生命潜能、人与宇宙、意识与潜意识、身体、情绪、头脑和能量几个主题，邱咏霞老师从心理学层面诠释了合一法则、因果法则、尊重法则、感恩法则和典范法则。

01 合一法则

每一件事物都与同一个源头相互关联、彼此共享、也被称为能量法则。

02 因果法则

每一个行动必然会引致相同与反向的回应。这是与能量交换有关，不管人们释放（发送）的能量是什么，将吸引粒子的反应，能量展开同时约定，当负面本质能量被散发出去后，将带着负面本质回应。正面能量发送与回应亦然。正如印度著名诗人泰戈尔的“世界以痛吻我，我要报之以歌”。

03 尊重法则

每个人都有权力寻找宇宙真理与神性智慧，在寻求的过程中，每个人的内心将因此而高歌欢唱，每个人也必须要学习相互尊重所有众生。

04 感恩法则

如果我们在人生中所享有的一切事上，表达的感恩越多，则我们将吸引更多值得感恩的事和人进入我们的生活中。

05 典范法则

这是最强而有力的改变力量，来自每一个的个人“言行合一”。对任何人而言，观念或事物都可以成为他人追随的榜样。立下爱、服务于分享美好事物的典范者，也同时为这个地球带来自由、喜悦、美感与和平。

06 能量

能量既不会凭空产生，也不会凭空消失，它只能从一种形式转化为其他形式，或者从一个物体转移到另一个物体，在转化或转移的过程中，能量的总量不变。

07 情绪

情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动，包括我们的喜、怒、哀、乐、忧、思、惧、爱、恨、恶、欲等。情绪失衡易导致心理疾病。抗拒情绪，我们会受到情绪的伤害，但如果我们能接纳情绪、接纳自我，与其合二为一，就能达到一种平衡，回归生命的喜悦。

人生而自由，却无往不在枷锁之中，转心向内，方是自由解脱之门，让我们用心之眼感受能量。

邱咏霞老师以柔和的话语娓娓道来：“请闭上双眼，想一朵玫瑰花，想像你正闻著它淡淡的香气，并在心中将它的形状颜色创造出来。想像你正用舌头品尝它的味道，这一切，都发生在你心中，而感觉能量的能力，也同样的来自心中。

每个人都有视觉化的能力，每个人都有想出一朵玫瑰花、或甚至画出花、感觉花的能力。这也正是觉察出你全身周围能量的过程。

现在你可以试着去体会一下屋子里谁正在散发出喜乐的能量，而谁正在忧虑、心情烦燥？闭上眼睛，学着改变这些影响你的能量，精确的聚集精神于扰乱你的能量之上，用你的心改变它们对你的冲击力。正如同你可以闭上眼睛，将玫瑰花视觉化，你同样的可以运用这个过程来做能量的改造工作，哪些能量是你不喜欢的，哪些又是你积极想参与的？视觉化的过程可以将能量的形式从负面的改变成正面的，这是一个能使你觉察到内在本体的过程。你拥有所谓的心眼，用心眼来感觉能量。

内在的视像以各种不同的方式在运作。有些人可以画出玫瑰花，有些人只能单纯的感觉。每个人都有属于自己的方法视觉化，这其中并无熟优、熟劣之辨。能感觉出能量才是最重要的。”

大家渐次进入冥想之境，心灵深处的情绪被唤醒，不断释放。有的人潸然泪下，有的人昏昏入眠，有的人陷入沉思，有的人面露微笑……一半个小时悄然而逝，音乐停止、灯光亮起的那一刻，大家依旧沉浸其中，久久不愿睁开双眼。